眠れぬ夜は誰のせい？

ってことで・・・。
テーマトークです。

眠れません・・・本当に、眠れません・・・。
暑いとかだけでなく、こう、スペース的に・・・（いや、こんなタイトルつけておきながら、お色気方向じゃありません＾＾；）

ちなみに みんなの「安眠のコツ！」はこちら です。

私の場合は、今の季節だと、とにかく冷やしますね。
お腹を冷やすとあれなので、おなかだけは布団をかぶります。

腹巻じゃないけど、腹巻みたいに、おなかだけ。

そうすると、足と肩が涼しいです♪　足が涼しすぎるのは落ち着かないと言えば落ち着かないですが、足もとにも布団の山を作っておいて、足で蹴る感じにすると落ち着きます。

わかります？（笑）

分からないよっ！　という場合はぜひコメントで…＾＾；
図解します。（なら記事書く時点で載せろ、ってなツッコミもコメントで）




他には、発熱した時に貼る、冷却シートも効果的だと思うのですが・・・（額にね☆）

コストの関係で最近は実行していません＾＾；

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日差しの気になる季節

日焼け対策は今年も念入りです（笑）

対策としては、日焼け止めを塗る、に限ります＾＾；

あと、瞳から入ってきた紫外線量によって、日焼けが加速する　（逆に、目だけに日差しを見せると、日差しに当たっていない皮膚も日焼けするらしい）　らしいので、ＵＶカットの入ったメガネを掛けています。


長い間、強い日焼け止めを探していたのですが、昨年から考え方を改め、いわゆる日常使いタイプの、弱い日焼け止めを愛用しています。

一本に入っている量がかなり多いので、たっぷり使えるんです♪

化粧水かっ！？　って思うくらいバシャバシャと☆


それも、肌にいいのか悪いのかはわかりませんが、気軽に使えるのは何より嬉しいですし、どう考えてもコストパフォーマンスがいい！


実は私、日焼けをあまりしないタイプです。
なので油断していたら、鼻の周囲にソバカスができてしまったんです。。。ショックでした。

以来、紫外線対策、日焼け防止に努めています。

影響が出るのが遅いか早いかだけで、必ず影響はあるんですから・・・。


油断しちゃだめですよっ！？お子さんも！

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お酒の失敗☆

私は計画的に飲むタイプなので、あまりないです＾＾；

いかん。これじゃぁ一行で終わってまう＾＾；


最近は何事もありませんが、飲み始めたころはありました。

家で飲んでいて、美味しい♪　と結構たくさん飲んでしまい、

吐くまではいきませんでしたが、激しい頭痛に襲われ、数時間パタッと倒れたまま眠りこけました。

そして起きて、また飲んだ（笑）

我ながら、懲りないやつ・・・。

ちなみに翌日目が覚めたら、姉に５０００円貸していたのに、返さなくっていいよ～☆　と約束していたことが発覚。

最大の失敗です・・・。


眠りこけるといけないので、家以外での飲み会ではウーロン茶を飲むことにしています＾＾；

飲んだものに関わらず、ちゃんと会費払うので、どなたか飲み会誘ってください（笑）

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